通用 200米障碍灭火器材规格 窗口靶
发货地址：河北省沧州盐山县
产品数量：100.00套
价格：￥10000.00 元/套 起
高墙2X2米
*木桥20直径，5米，高1.3米
矮墙2X1米。20个厚
高台1X1XX1.5米
矮台1X1X1米
地桩网12根
四百米障碍跑训练技巧
400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。
水平梯：高2.4米、长5.1米、宽0.59米。
矮台：钢木结构高、长、宽各1米；
矮墙：钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米；
桥下立柱间隔1－1.30米，可漆上红、白相间颜色。
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