户外健身路径包括几种类型的健身器材，可以帮助身体的多个部分，并且易于使用。目前，全国有**过10万条健身路径，广泛用于住宅和公共场所。如何正确使用健身路径已成为我们关心的问题。健身路径的目的是帮助人们锻炼，如果使用方法不幸，就会造成伤害。因此，使用时必须特别注意几个方面。 1.选择健身路径，明确健身目标，根据目的选择合适的健身器材; 2.请勿使用健身路径，了解设备上的标签说明，掌握设备的功能，使用方法（技术操作），练习次数和注意事项; 3.运动量应适当，一步一步，不要太大或太小。健身路径的运用应具有定量运动负荷，不能过于随意，否则运动积累效果不理想，健身效果不理想。未受过训练的人和老人，开始设定运动负荷要低，大约6到8周或更长，然后慢慢增加，然后适应，然后改善。
训练器材生产厂家，训练器材规格，训练器材为保证立柱在恶劣环境长久使用,表面涂层被破坏后,还能保持较高的抗氧化性, 不产生锈化现象,本公司提供的户外健身器材的立柱材质表面采用静电粉末喷涂处理.
训练器材生产厂家，训练器材规格，训练器材（1）立柱尺寸:(厚度2.75mm,直径114mm)遵循国际各大厂家规格,达到较高的抗力,抗拉强度可达到19.4 kgf/mm2
训练器材生产厂家，训练器材规格，训练器材（2）表面处理:(静电无毒喷涂)表面粉末喷涂材料 采用低金属含量材质 符合美国安全标准准则,通过重金属含量标准.
防止褪色:粉末喷涂材料添加抗紫外线稳定剂,确保颜色保持长久鲜艳.
训练器材生产厂家，训练器材规格，训练器材2、金属(含钢管等)配件材质：
厚度2.75mm焊管,表面处理:防滑处理,静电喷涂
训练器材生产厂家，训练器材规格，训练器材（1）材质:采用国际大厂共享规格2.75mm厚度,内外铁管.确保强度与安全性.表面处理:静电防滑表面喷涂,并以镀锌钢管为基材, 加上表面热处理与静电无毒粉末喷涂.镀锌与粉末喷涂,双重表面涂层,延长表面保护涂层寿命与钢管氧化时间.（2）防止退色:粉末喷涂材料添加抗紫外线稳定剂,确保颜色保持长久鲜艳.
训练器材生产厂家，训练器材规格，训练器材3、塑料配件材质：
工程塑料添加抗止外线稳定及静电防止剂,表面处理:模铸面
训练器材生产厂家，训练器材规格，训练器材（1）原料:采进口韩国三星聚乙烯原料.CONTENE采用COMPOOUND技术,将颜色粉末与聚乙烯基材充分混合,让滚塑生产时可以充分的将颜色与基材密不可分, 让抗紫外线,退色,脆化,静电等元素长久不会流失.与一般厂家的只是将颜色粉末与聚乙烯基材以干拌方式混合有较大的性能分别. 颜色三年不退色，抗紫外线色牢度达8级.（2）模具表面处理:采模铸面处理,展现较高的产质量感与防刮性.
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户外健身器材已成为公共建筑的爱。无论是公园，社区，广场还是城镇，都有不可或缺的户外健身器材。许多朋友经常误以为室外健身器材安装在户外。本地和任何场地都可以随便安装。事实上，户外健身器材的安装对场地有很多严格的要求。我们来看看户外健身器材的安装和周围环境。应满足以下要求。 ：室外健身器材的安装距离架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免传导危险。室外健身器材与地下管线之间的水平距离不应小于2米。各类办公楼，住宅楼和各类楼宇管理的水平距离不小于5米;避免大型设备损坏管道。对于夜间需要设备的地方，距设备边缘2米范围内，照度不应低于15 lx;为避免误解照明，户外健身器材应远离易燃，易爆，有毒有害物品。安全规定。
户外健身路径包括几种类型的健身器材，可以帮助身体的多个部分，并且易于使用。目前，全国有**过10万条健身路径，广泛用于住宅和公共场所。如何正确使用健身路径已成为我们关心的问题。健身路径的目的是帮助人们锻炼，如果使用方法不幸，就会造成伤害。因此，使用时必须特别注意几个方面。 1.选择健身路径，明确健身目标，根据目的选择合适的健身器材; 2.请勿使用健身路径，了解设备上的标签说明，掌握设备的功能，使用方法（技术操作），练习次数和注意事项; 3.运动量应适当，一步一步，不要太大或太小。健身路径的运用应具有定量运动负荷，不能过于随意，否则运动积累效果不理想，健身效果不理想。未受过训练的人和老人，开始设定运动负荷要低，大约6到8周或更长，然后慢慢增加，然后适应，然后改善。
着名的体育如今，户外健身器材已成为住宅区，广场和公园中必不可少的公共健身设施。但是，在很多地方，健身器材经历了老化损伤，故意破坏，“缺乏手臂和腿”，但由于不及时与公众打交道，人们经常使用“疾病”装备进行锻炼，存在一定的安全隐患。另一方面，这些健身器材已成为儿童玩耍的“天堂”。当儿童“使用”健身器材时，如果不小心，成年人容易发生意外。许多人会有错误的看法。这种户外健身器材不是食物，它不会过期，但实际上，户外健身器材也具有保质期。 2011年，中国颁布了“户外健身器材安全通用要求”。不同条件下设备的安全使用寿命在2年，4年和6年内修改为2年，这意味着户外健身器材的使用寿命在8年之间。针对健身项目群众和健身路径所反映的问题，新标准增加了“管理与维护”一章，户外健身器材管理的主体是体育部门和用户。购买者必须对使用环境，管理水平等进行全面评估，以确保设备配置和环境管理水平的使用相匹配;供应商必须在生命周期内及时更换消耗品。但是，仍有许多健身器材“工厂”设备不符合标准，使用寿命仅为2 - 3年。不仅管道的薄壁，而且设备的极限和轴承的细节也不粗心，所以事故频繁发生。
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2、健身器材立柱管材为ф114×3标准钢管，*采用塑钢材质外盖封头。转轴直径为ф30mm。摆杠管材规格采用ф50×3的标准钢管。扶手采用ф40×2.5mm标准焊管。并以限位器限制。产品所有的连接结构具有防盗、防锈、防松措施。
3、健身器材产品所使用轴承，均采用国家标准深沟球轴承，两端加装国家标准的橡胶密封圈，并在轴承内装防水的锂基润滑脂，具有防水、防尘特性。
4、健身器材表面处理工艺：脱脂-酸洗-磷化-静电喷涂\脱脂-抛丸-静电喷涂。
5、健身器材器材上的涂饰层全部采用室外型耐候性粉末。
6、健身器材安装方式：直埋式
在400米障碍训练中，木桥是很多人过不去的“一道坎”，很多人在这个课目上露怯、害怕，容易出现重xin不稳，失去平衡的情况，在木桥的中段或者后段，身体“左摇右晃”，速度快的人容易向前倾倒摔下，启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下，造成较其严重的后果。
建议在这个课目训练中安排至少两个人进行保护，一左一右，必要时可安排4人保护。随着训练人的行进张开双臂跟进移动，出现不测可及时上前抱住或抓住。
体育器材有限公司坐落于全国**的体育器材生产基地——河北省盐山县，地理位置优越，物资丰富，交通方便。我公司主营篮球架、室外健身路径、400米障碍器材、活动伸缩看台、场馆座椅、舞蹈把杆、乒乓球台等各种体育器材，是一家集设计研发、生产制造、销售安装、售后服务一体的综合型企业。我公司坚持“以质量求生存、以诚信求发展”的经营理念，积极倡导体育器材行业的化与标准化。公司真诚欢迎与全国各地客户建立合作，为客户提供高品质、高安全、高性价比的体育器材，共同推进我国体育事业发展。让运动改变生活，让运动成为习惯，让更多的国人喜爱体育运动！
(四)通400米障碍教训练要求，通障碍物作技术.400米障碍跑，400米障碍训练要求，400米障碍训练要点，400米障碍训练技巧，400米障碍全程跑时间
(1)跨越3步桩:①通.跑起跨线前缘,腿蹬,另腿向前跨步,用前脚掌踏*根桩面.随即蹬腿迅速向前跨步,用前脚掌踏*2根桩面.脚再踏*3根桩面,随另腿蹬离桩面向前迈步,端线前着.②保护.首先:清除圆桩沙土,免滑倒.其,保护者1—2名,别站沙坑两侧,练习者作失误,迅速扶其两臂,免摔伤.
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(2)跨越壕沟:①通.跑至壕沟前缘约30厘米处,腿蹬起跳,身体向前跃起,另腿向前摆并跨壕沟着.②保护.清除壕沟*沙土,免滑倒,并远端两侧站至二,防练习者作失误掉入壕沟.
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(3)跳越矮墙.①通.采用手脚支撑跳越,手支撑跳越,或踏蹬跳跃.手脚支撑跳越:腿蹬起跳,使身体跃矮墙,起跳腿迅速提,支撑推墙,支撑腿前摆着跑.手支撑跳越:腿用力蹬起跳,身体向前跃起,越矮墙着.踏蹬跳越:腿蹬起跳,身体跃起,另腿踏蹬矮墙缘,收蹬腿,越矮墙.②保护:保护者站矮墙前(跑进向)支撑手侧,练习者失误,扶其臂,防止摔伤.
通高板跳台.①通.挂臂攀:腿蹬起跳,同侧手攀住高板缘远端,身体借两臂腿合力翻高板面;立臂撑:两腿起跳,两臂撑于高缘,收腹踏高板;跳高台低台:体前倾,腿向前迈步,脚掌踏于低台部;另腿向前迈步,脚掌踏于低台部;踏低台腿迅速向前迈步跑进.②保护.保护者站高板前侧,练习者起跳抓板,保护者双手扶其腰部,防止仰摔倒.
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(5)通木桥.①通.单脚蹬,身体跃起,迅速踏桥面;跑或走步通,身体重稍降低,保持平衡.至桥端,单腿着缓冲.②保护.训练前检查平衡木否牢固,并打扫平衡木沙土,注意采用自我保护,练习身体失平衡即主跳,并做缓冲作.
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(6)攀越高墙.①通.臂撑攀越:跑**墙前约1米处,单腿起跳,两手攀住高墙缘,使身体撑高墙.手脚支撑攀越;单腿起跳,两手攀,撑于高墙缘,身体手脚支撑于高墙缘.立臂攀越:两腿起跳,两手挂撑于高墙缘,撑高墙.②保护.保护者位于高墙侧,练习者跳失平衡,扶其臂部,防止摔伤.
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(7)匍匐通低桩网.①通.屈膝弯腰,身体向前俯冲,两臂前伸,手掌着,借两脚蹬力钻入网内.前进右手扒,左脚蹬左手扒,右脚蹬合力交替爬行.网,两臂撑起体,迅速前迈.②保护:注意面松软平整,拉紧网线,采用自我保护,注意前进 肩,臀部姿势高,免划伤.
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(8)跨越低桩网.①通.单腿蹬,跨*1根网线着.腿蹬离面,腿向外翻绕*1根网线,并迅速前摆跨*2根网线着.两腿依交替跨其4根网线.②保护:网柱面要用软物包,防绊倒摔伤;采用自我保护,防止脚绊,勾网线摔倒.
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(9)攀越高墙.与*6障碍物相同.
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(10)绕行桥桩.①通.屈膝弯腰,右腿前迈,左手扶* 2柱,身体内倾,左腿绕*2柱向*3柱前迈步,依绕桥柱继续跑进.②保护.绕行应注意自我保护,身体尽量前倾免碰伤部.
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(l1)蹬越跳台高板.①通.单腿起跳,身体跃起,另腿屈膝抬,体前倾,两手撑扶台面.蹬腿踏于低台,腿积极向前抬腿,并踏于高台.随屈体前移,并推板跳.②保护.保护者站高板前侧,练习者跳没站稳,迅速扶其臂部协助缓冲,免摔伤.
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(l2)钻越洞孔.①通.单腿屈膝支撑,身体向前弯腰伸,腹部靠拢腿,两臂前伸,使腿,部两臂同钻洞孔.②保护.采用诱导式保护,用口令提醒练习者应注意部位.
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(l3)跳攀壕沟.①通.屈膝弯腰,单手撑跳壕沟.并迅速用力蹬起跳向跃起,两手攀于壕壁缘,撑起身体.随着腿屈膝抬,脚或膝跪于壕壁缘,腿提,向前迈步跑进.②保护.保护者站壕沟前壁侧,练习者攀壕沟或者失误,托其臀部给予协助保护.
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(14)跨越五步桩.①通.跑至越跨线前缘,右腿蹬,左腿前跨,踏*1桩面,右腿前侧跨,踏*2桩面,两腿依跨越*3,4,5桩.②保护.运用自我保护,练习要集精力,脚要踩准圆桩.
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