400米障碍全程跑进,主要握几面:
1,通障碍物前跑进.通垂直障碍物前,跑作要轻松,自,身体重平稳前移,具明显加速节奏,使体产较向前速度,增加起跳支撑反作用力加快起跳作速率,加强蹬起跳效.通垂直障碍物,体落冲击力较,要注意降低身体重,屈膝缓冲,随蹬起,继续跑进.通水平障碍物(壕沟,低拉网,跨桩)前,要保持已获水平速度,加速节奏要明显.通障碍,要利用身体向前冲力,保持水平速度,继续跑进.
2,通400米障碍呼吸.平跑刚始,自加深呼吸,呼吸节奏要跑节奏相配合,终点跑呼吸频率深度所增加,通障碍,"阔气"用力.通障碍物,应及调整呼吸,着重气呼,呼吸利用鼻半张嘴进行,呼吸与跑基本相同.
3,400米障碍跑体力配.400米障碍跑要求用"均匀"速度跑完全程.400米障碍要先100米平跑,才通障碍物.要往返200米,通14障碍物.顺利快速通障碍物完全程重要保证 前100米平跑要求快速,轻松省力.障碍与障碍间跑进,应步点调整阶段,即通障碍物要调整步点,通障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达顺利快速通障碍物目
《军人体育锻炼标准考核规定》指出，400米障碍出发可采取站立式或蹲踞式起跑方法，不得使用起跑器。
军事训练在国家武装力量建设和战备工作中占有重要地位
400米障碍场(1套)规格:
1.跨桩:由5直径30厘米,高面10厘米跨桩组.右边三跨桩点相距2.30米,距离跑道线30厘米,*跨桩点距端线5米.左边两跨桩点相距2.30米,距离跑道线60厘米,*1跨桩点距离端线6.15米.跨桩由木桩水泥构.
2.壕沟:,宽,深各2米.沟壁应垂直面.
3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,缘距面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构.
4.高板跳台:(高板高1.80米,2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米 宽各1米.低台高 宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构.(高板由木材构,支撑材料角铁.)水平横梯由钢制园管构,设置至少15横杠,直径3-4厘米,四立柱直径5厘米,高度2.5米.
5.*木桥:5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板2米,宽20厘米.桥立柱间隔1-1.30米,柱应漆红,白相间颜色,主要由钢管构.
6.高墙:宽,高各2米,厚20厘米.主要由木板组.
7.低桩网:由12根立柱应列两行,行距2米,间距1米,桩高面50厘米,每立桩间用弹性材料拉直横线构桩网,网面松柔沙层宜.立柱由钢管构.
普通陆作训
普通陆作训专业体能训练项目重培养提高灵机陆作战体能,跨越障碍,通险桥,跳越矮墙,攀越高墙,通低网,钻越洞孔,跳攀壕沟等,克服陆作战程各种障碍,及全副武装途机拉练等.
《军人体育锻炼标准考核规定》指出，400米障碍出发可采取站立式或蹲踞式起跑方法，不得使用起跑器。
军事训练在国家武装力量建设和战备工作中占有重要地位
河北胜川体育器材厂的摔跤盖单本产品属于拼接式，根据场地规格来订，
200*100*5cm，200*100*10cm，200*100*20cm
产品名称:训练垫/毛刺训练垫
尺寸:2米*1米*0.05米
材质:内芯为环保珍珠棉，武术场地盖单摔跤盖单，外套为防水牛津布
名称：摔跤垫、摔跤盖单
型号：sy-tt004
规格：摔跤垫200cm*100cm*6cm，摔跤盖单12m*12m
材质：摔跤垫：压缩海绵，山东摔跤盖单质量好，摔跤盖单：均为pvc革，经过防滑、防静电处理。
级别：一级品
说明：a型：加强型高强力海绵，国际的一次成型技术，使整个场地浑然一体。强力均匀、坚固耐用。 b型：由200cmx100cmx6cm的72块垫子组成，内胎采用两种不同弹力的海绵组合。
盖单为pvc环保胶革，防滑可清洗。采用特殊工艺，有标准比赛图案垫芯根据摔跤专业要求，拳击擂台场地盖单摔跤盖单，采用两种不同硬度弹性**高弹发泡胶合，夹层为pe+eva发泡，垫子采用整条胶合地板整体牢固，拆卸方便，符合摔跤比赛的规定要求。
体操垫的选用要无毒、无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面，要有一种干涩的感觉，如果体操垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。另外低档的体操垫是EVA材质的。EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重。这类体操垫弹性不佳，防滑效果差。而的体操垫是TPE材质的。TPE材质是一种环保材料，可回收、可重复利用、降低污染。TPE材质的体操垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强的特点。
体操垫是健身场所垫子，起保护作用的一种保护垫，现在个人家庭也买来使用，一般由外套和里面的填充物组合而成，外套根据皮革的分类分为pvc皮革，pu皮革，牛津布，帆布等等。外套根据纹理分类分为光面皮革、亚光皮革，亲子体操垫的填充物多为珍珠棉，早采用聚乙烯海绵。
现在行业内对于体操垫的分类可以说还不是特别具体化、细致化，一般就是分为折叠体操垫、小体操垫、普通型体操垫、比赛体操垫等几大类。功能主要是铺设在体操项目的训练或比赛的场地内，对体操运动员起一定的保护身体安全的作用。属于安全防御工具，随着社会的发展体操垫的适用范围也在慢慢的发生着变化，现在在许多舞蹈房内也使用体操垫对地面进行铺设，以保护练习者的安全。
体操垫的颜色：颜色：红色、蓝色、、绿色、橙色、紫色、黑等等。
体操垫的材质:布有帆布，牛津布，革布等 内装聚乙烯，压缩海绵，聚氨酯，泡沫海绵等等--
训练器材，训练器材生产厂家，训练器材规格
户外健身器材已成为公共建筑的爱。无论是公园，社区，广场还是城镇，都有不可或缺的户外健身器材。许多朋友经常误以为室外健身器材安装在户外。本地和任何场地都可以随便安装。事实上，户外健身器材的安装对场地有很多严格的要求。我们来看看户外健身器材的安装和周围环境。应满足以下要求。 ：室外健身器材的安装距离架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免传导危险。室外健身器材与地下管线之间的水平距离不应小于2米。各类办公楼，住宅楼和各类楼宇管理的水平距离不小于5米;避免大型设备损坏管道。对于夜间需要设备的地方，距设备边缘2米范围内，照度不应低于15 lx;为避免误解照明，户外健身器材应远离易燃，易爆，有毒有害物品。安全规定。
户外健身路径包括几种类型的健身器材，可以帮助身体的多个部分，并且易于使用。目前，全国有**过10万条健身路径，广泛用于住宅和公共场所。如何正确使用健身路径已成为我们关心的问题。健身路径的目的是帮助人们锻炼，如果使用方法不幸，就会造成伤害。因此，使用时必须特别注意几个方面。 1.选择健身路径，明确健身目标，根据目的选择合适的健身器材; 2.请勿使用健身路径，了解设备上的标签说明，掌握设备的功能，使用方法（技术操作），练习次数和注意事项; 3.运动量应适当，一步一步，不要太大或太小。健身路径的运用应具有定量运动负荷，不能过于随意，否则运动积累效果不理想，健身效果不理想。未受过训练的人和老人，开始设定运动负荷要低，大约6到8周或更长，然后慢慢增加，然后适应，然后改善。
着名的体育如今，户外健身器材已成为住宅区，广场和公园中必不可少的公共健身设施。但是，在很多地方，健身器材经历了老化损伤，故意破坏，“缺乏手臂和腿”，但由于不及时与公众打交道，人们经常使用“疾病”装备进行锻炼，存在一定的安全隐患。另一方面，这些健身器材已成为儿童玩耍的“天堂”。当儿童“使用”健身器材时，如果不小心，成年人容易发生意外。许多人会有错误的看法。这种户外健身器材不是食物，它不会过期，但实际上，户外健身器材也具有保质期。 2011年，中国颁布了“户外健身器材安全通用要求”。不同条件下设备的安全使用寿命在2年，4年和6年内修改为2年，这意味着户外健身器材的使用寿命在8年之间。针对健身项目群众和健身路径所反映的问题，新标准增加了“管理与维护”一章，户外健身器材管理的主体是体育部门和用户。购买者必须对使用环境，管理水平等进行全面评估，以确保设备配置和环境管理水平的使用相匹配;供应商必须在生命周期内及时更换消耗品。但是，仍有许多健身器材“工厂”设备不符合标准，使用寿命仅为2 - 3年。不仅管道的薄壁，而且设备的极限和轴承的细节也不粗心，所以事故频繁发生。
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2、健身器材立柱管材为ф114×3标准钢管，*采用塑钢材质外盖封头。转轴直径为ф30mm。摆杠管材规格采用ф50×3的标准钢管。扶手采用ф40×2.5mm标准焊管。并以限位器限制。产品所有的连接结构具有防盗、防锈、防松措施。
3、健身器材产品所使用轴承，均采用国家标准深沟球轴承，两端加装国家标准的橡胶密封圈，并在轴承内装防水的锂基润滑脂，具有防水、防尘特性。
4、健身器材表面处理工艺：脱脂-酸洗-磷化-静电喷涂\脱脂-抛丸-静电喷涂。
5、健身器材器材上的涂饰层全部采用室外型耐候性粉末。
6、健身器材安装方式：直埋式
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